Bere tanta acqua fa molto bene alla salute
ma spesso durante le consulenze in Istituto prima di iniziare un percorso
molte clienti mi confidano che non arrivano ad assumerne nemmeno 1 litro.
Non bere la giusta quantità di acqua danneggia i reni,
porta stitichezza e molti altri problemi ma anche la bellezza ne risente.
Se siamo disidratate, la pelle del viso e del corpo invecchia prima ed è anche più difficile
eliminare quei chiletti che tanto ci danno fastidio, così come la cellulite.
È perfettamente inutile spalmarsi crema su crema se si è disidratate all’ interno.
L’elasticità cutanea dipende in gran misura dal giusto equilibrio idrico.
So che per molte di voi è davvero difficile bere acqua
ma ecco un metodo per rendere questo momento più piacevole e saporito.
BEVI ACQUA VITAMINIZZATA.
È Una bevanda rinfrescante, dal sapore gradevole e senza zuccheri
o dolcificanti aggiunti che puoi preparare da sola.
Metti in una brocca un mix di frutta, verdura e riempila d’ acqua.
Lasciala in frigo per almeno 3 ore chiusa con un coperchio.
Se hai tempo preparala alla sera per il giorno dopo,
più la frutta e la verdura rimangono in infusione, più rilasciano vitamine e sapore..
E non dimenticare alla fine di mangiare tutto.
Fragole e mirtilli ricchi di vitamine A e C per stimolare il collagene.
Arance e polvere di cannella per bruciare i grassi.
Zenzero limone e menta ottimi per drenare e disintossicare l’organismo.
Amati, sei la persona con cui passerai tutta la vita….
Non Esistono Donne Brutte ma solo Donne Pigre….
